如何喝酒不易醉？喝酒前吃哪些食物不容易醉酒？

    如何喝酒不易醉？喝酒前吃哪些食物不容易醉酒？

    俗话说得好“小酒怡情，大酒伤身”，喝酒在我们的社交生活中显得愈加重要，很多人为了应酬常常喝的大醉不醒，伤身坏神，如何喝酒不易醉，成为备受关注的问题。今天小编就为大家简单介绍几种方法，让你喝酒不易醉。

　　一杯水，让你喝酒不易醉

　　喝酒前先喝1杯水，一定程度上可以起到稀释酒精的作用，防止饮酒后体内酒精含量过高。同时，人体内含水量过低，会影响肝脏功能，导致肝脏对酒精的分解能力变弱，喝水可及时为身体补充水分，防止饮酒后体内酒精含量过高。

　　一口酸，让你喝酒不易醉

　　指的是喝酒前先喝些酸奶、果汁或吃点酸味水果。因为酸奶等奶类制品，可在胃黏膜上形成一层奶膜，减少胃黏膜对酒精的吸收，从而可以降低醉酒程度；酸奶中的钙质能破坏酒中的醛类等有害物质，减少有害物质对人体的伤害。水果或者果汁中的酸性成分可以中和酒精，减轻乙醇对中枢神经的不良作用，一定程度上可以减轻醉酒程度。

　　一块馍，让你喝酒不易醉

　　空腹时酒精吸收快，对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。因此在喝酒之前，先食用1块馍，防止酒精渗透胃壁，也可使乙醇在体内吸收时间延长。米饭、面包片等富含碳水化合物的食物也可以。此类食物也富含B族维生素。维生素B1可协助肝脏解酒。